芹菜炒豆腐干
3.6万热度
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嘟噜嘟噜十一
这是我家女儿很喜欢吃的一道美食。制作简单,快捷。芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。主治清热除烦,平肝,主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。反正有很多好处的啦,呵呵!多功能的芹菜。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
500g
豆腐干
250g
玉米油
适量
盐
适量
鸡精
少许
白砂糖
少许
步骤
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1. 准备芹菜,豆腐干。
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2. 把芹菜的根用刀切掉。
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3. 把芹菜叶子摘掉。
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4. 处理好的芹菜。
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5. 把芹菜切成小段。
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6. 把豆腐干块切成丝。
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7. 已经切好了的豆腐干丝,切的有些粗了。
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8. 炒锅烧热,放入玉米油烧开,倒入芹菜翻炒。
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9. 然后再倒入豆腐干丝,一起翻炒,加入盐,鸡精,糖等调料,出锅。
小贴士
芹菜的叶子是很好营养的,但是为了口感好吃,所以都去掉了,如果能接受芹菜的那个味道,可以留一些嫩叶子一起炒着吃。对身体更有好处。