荷叶粉蒸五香牛肉
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吾心给谁人暨
每次回去看爸妈总是想做几道适合老人吃的合胃口的菜肴,就像这粉蒸牛肉。牛肉富含氨基酸,脂肪含量低,能安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨。其实,草儿一直不赞成老人家吃牛肉的,现在想着二老年纪大了,能吃就吃点吧。
十年前就听闺蜜介绍过她婆婆做的粉蒸牛肉如何美味,想尝试,一直没机会试试。这次回去正好家里有新鲜牛肉,爸妈也嚼不动,干脆就腌制一下,做一碗粉蒸牛肉好了。
大清早起床到表弟地里摘了几张荷叶,趁着新鲜赶紧焯水把牛肉蒸熟,午饭时就让爸妈吃上了酥烂入味且热气腾腾的蒸牛肉。
十年前就听闺蜜介绍过她婆婆做的粉蒸牛肉如何美味,想尝试,一直没机会试试。这次回去正好家里有新鲜牛肉,爸妈也嚼不动,干脆就腌制一下,做一碗粉蒸牛肉好了。
大清早起床到表弟地里摘了几张荷叶,趁着新鲜赶紧焯水把牛肉蒸熟,午饭时就让爸妈吃上了酥烂入味且热气腾腾的蒸牛肉。
食材
牛肉
500克
荷叶
1张
五香蒸肉米粉
70克
盐
1克
料酒
30克
生抽
8克
洋葱
30克
生姜
15克
土豆
300克
步骤
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1. 准备好新鲜牛肉,切小块用清水反复浸泡、漂洗。
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2. 漂洗干净至无血水。
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3. 牛肉沥干水分,洋葱生姜洗净切细粒备用。
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4. 料酒倒入牛肉中。
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5. 加入生抽。
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6. 加适量盐。
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7. 倒入生姜和洋葱粒。
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8. 充分拌匀后加盖,入冰箱冷藏腌制一晚上。
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9. 土豆去皮、洗净、切滚刀块;滴几滴生抽拌匀入味。
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10. 冰箱取出腌制好的牛肉,加入五香蒸肉米粉。
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11. 拌匀至无干米粉。
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12. 摘取新鲜荷叶,洗净入开水中焯烫至颜色翠绿,捞起。
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13. 荷叶铺在碗底,土豆倒入荷叶中。
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14. 牛肉码放在土豆上,将荷叶四周折叠,盖住牛肉。
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15. 锅中水开,放入荷叶牛肉碗。
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16. 加盖,大火加热,上汽后加限压阀,小火压制30分钟至土豆粉糯且牛肉酥烂。
小贴士
1、牛肉反复漂洗至无血水再加调味料腌制味道更好。
2、爸妈口味重,草儿腌制牛肉加了盐,一般情况下,有生抽调味足矣。
3、牛肉腌制时间长,既入味还容易蒸的酥烂。
2、爸妈口味重,草儿腌制牛肉加了盐,一般情况下,有生抽调味足矣。
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