清炒黄瓜片
4.9万热度
90收藏
收藏
|
大脸猫drawback
黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。大部分人都是拿着黄瓜生吃,或者凉拌着吃,其实黄瓜加热后食用更有利于健康。
传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。因此,即使是在炎热的夏季,将黄瓜加热后食用,不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利健康的影响。
传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。因此,即使是在炎热的夏季,将黄瓜加热后食用,不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利健康的影响。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
300g
青椒
50g
红椒
50g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
豆瓣酱
适量
生姜
适量
大蒜
适量
葱
适量
干辣椒
适量
步骤
-
1. 黄瓜洗净,去皮,切薄片
-
2. 青红椒切丝
-
3. 生姜大蒜切片,葱切末,干红辣椒切段
-
4. 锅热油,姜蒜爆锅
-
5. 倒入青红椒丝翻炒,然后倒入黄瓜片翻炒
-
6. 加入干红辣椒
-
7. 加入豆瓣酱
-
8. 翻炒均匀
-
9. 然后加入盐
-
10. 加入鸡精
-
11. 出锅前撒葱花即可
-
12. 装盘
小贴士
黄瓜只需略微翻炒即可,不用炒太常时间哦。