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里脊炖茄子土豆
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猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。
今天将土豆、茄子与里脊搭配在一起,做了这份香喷喷的里脊炖茄子土豆,鲜香可口,味道鲜美,营养丰富的家常菜。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
300g
土豆
400g
里脊
150g
适量
适量
淀粉
适量
蚝油
适量
适量
酱油
适量
步骤
  • 1. 土豆去皮、切片
  • 2. 茄子去皮切片
  • 3. 放盐腌一会儿,攥去水分
  • 4. 里脊切片,放淀粉抓匀
  • 5. 坐锅,放油,放里脊片,炒熟
  • 6. 放蚝油炒香
  • 7. 放土豆片,炒一会儿
  • 8. 放入茄子
  • 9. 翻炒均匀
  • 10. 盖盖,炒至熟烂
  • 11. 放盐、醋、酱油,翻匀出锅
  • 12. 装盘
小贴士
蚝油具有提香的作用。
土豆茄子炖得烂烂的好吃。
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