胡萝卜炒西葫芦
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娇嫩vital
鲜嫩多汁的西葫芦搭配营养丰富的胡萝卜,不仅颜色搭配上更加好看,而且营养加倍哦。
胡萝卜的营养价值极高素有“土人参”之称,对眼部也有很大的滋养作用。
西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
胡萝卜的营养价值极高素有“土人参”之称,对眼部也有很大的滋养作用。
西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1根
西葫芦
1个
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱
适量
生抽
适量
步骤
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1. 西葫芦,胡萝卜洗净
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2. 西葫芦 胡萝卜分切别丝,葱切末
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3. 锅热油,爆香葱白
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4. 放入胡萝卜丝翻炒
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5. 胡萝卜变色后放入西葫芦丝炒软
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6. 加入生抽翻炒均匀
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7. 加入盐调味
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8. 加入鸡精
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9. 出锅前撒葱花即可
小贴士
胡萝卜比西葫芦不易熟,要先放入锅内炒哦