胡萝卜鸡蛋汤拌饭
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沈押韵的悲伤
这是做给宝宝吃的一道菜。
胡萝卜可以补充胡萝卜素。也是妇女备孕期的极佳食品。鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，是妇女孕晚期的极佳食品哦。
胡萝卜可以补充胡萝卜素。也是妇女备孕期的极佳食品。鸡蛋含有优质蛋白，且十分利于人体吸收，还能促进胎儿的发育，是妇女孕晚期的极佳食品哦。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
30g
土鸡蛋
1个
白米饭
30g
橄榄油
适量
盐
适量
水
适量
步骤
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1. 准备好食材，胡萝卜洗净去皮。 -
2. 胡萝卜擦成泥。
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3. 锅中放入橄榄油，再放入胡萝卜泥，翻炒。
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4. 胡萝卜炒熟，再倒入适量的水。
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5. 盖上盖子，煮。
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6. 鸡蛋打入碗里。
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7. 搅拌均匀。
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8. 开锅后，用一漏勺，将鸡蛋液倒入。用漏勺，鸡蛋花漂亮。
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9. 放入盐，开锅后关火。
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10. 把烧好的胡萝卜鸡蛋汤倒入装有米饭的碗里。
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11. 搅拌均匀。不烫了，就可以给宝宝吃了，宝宝喜欢吃哦。
小贴士
胡萝卜鸡蛋汤烧好后，马上拌入米饭，让米饭充分吸收汤汁。
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