您的位置: 首页>菜谱分类>无油豆腐布朗尼
无油豆腐布朗尼
1.4万热度
165收藏
聪明quarterly
健康低脂却同样好吃的布朗尼这边看啦!~
是的,你没有看错,这款布朗尼里不含一滴油脂!利用嫩豆腐代替黄油,味道却不打折扣,扎实香甜,以后吃布朗尼再也不用背负巨大的罪恶感了~冷藏之后,味道更棒呢
关于豆腥味,因为加了香草精还有味道浓郁的巧克力,所以几乎吃不出来,如果说有的话,只能在第一口的时候吃到点豆子味,后面就感觉不出来了哦。
一想到以后布朗尼可以多吃点就好开心有没有?! (づ ̄3 ̄)づ╭~
最为一个胃口超好的小胖子,更多的低热量甜品正在开发中。。。
时间: 10-30分钟
食材
内酯豆腐
200g
巧克力
70g
鸡蛋
1个
白砂糖
80g
低粉
40g
牛奶
15ml
可可粉
10g
1小撮
香草精
几滴
核桃
适量
蔓越莓干
少许
步骤
  • 1. 材料;
  • 2. 豆腐;
  • 3. 直接用打蛋器搅至顺滑;
  • 4. 加入鸡蛋和白糖;
  • 5. 搅匀;
  • 6. 巧克力加牛奶,微波融化;
  • 7. 倒入豆腐蛋液中;
  • 8. 搅拌均匀;
  • 9. 加香草精,低粉和可可粉;
  • 10. 熟核桃、蔓越莓干切碎;
  • 11. 撒入;
  • 12. 拌匀;
  • 13. 预热180℃的烤箱、36min;冷藏后食用更佳。
小贴士
1.我用的巧克力比较杂,有90%的黑巧,还有德芙的牛奶巧克力和kiss es的黑巧,最后因为不够还放了一把原味的M豆。正常的用75%及以下的黑巧,糖的量可以按80g来完全不会过甜的,因为你懂得,其实越甜越好吃~建议糖量在70~100g,全用牛奶巧或者白板都可以的;
2.蔓越莓干可以不用加,喜欢核桃的可以最后再在表面撒上一层,此外核桃建议和面粉一起加,之后再拌,我是不喜欢核桃在里面,所以犹豫了一下最后才剥了几个核桃甩进去的,亲们直接加进去拌就好,拌的次数越少越不易起筋,也方便嘛~;
3.烤的时间和温度自己调整,表面干燥有弹力了就基本可以了;
4.豆腐不用控干,但建议捞干点的吧,不然含水量太高,烤的时间会增加。
这道菜的其他做法

无油低脂浓郁豆腐布朗尼

21收藏
6.4万热度

无油低卡豆腐布朗尼

29收藏
6.5万热度

豆渣布朗尼

40收藏
10.3万热度

快手无油豆腐麻薯小餐包

24收藏
8.8万热度
热门菜谱

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

皮蛋豆腐

23收藏
319.3万热度

三丝粉利

59收藏
303.2万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱