刀豆炒牛肉
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一百玫瑰啦喎
刀豆炒牛肉，一道快手家常菜，要想牛肉滑嫩，刀豆炒熟透，注意点还是挺多的，过程中会详细解说。
时间: 10-30分钟
食材
牛肉
200g
刀豆
200g
油
适量
盐
适量
洋葱
100g
姜
少许
葱
少许
白砂糖
少许
黑胡椒
少许
酱油
少许
淀粉
少许
步骤
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1. 刀豆炒牛肉材料： 牛肉200克、刀豆200克、洋葱100克、葱姜 -
2. 刀豆斜切成段；洋葱切块，自然就成片了。
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3. 牛肉切大厚片，加盐、糖、黑胡椒、酱油和淀粉抓匀，再切些葱姜放在牛肉边上备用。
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4. 锅里油烧到温热下牛肉快速翻炒，略微还带一点血丝的时候就要盛出，这样才能保证牛肉的鲜嫩。因为待会还要回锅，盛出后还有温度还会继续加热，如果炒到完全熟就会变老了。
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5. 另起油锅，下刀豆和洋葱翻炒。
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6. 翻炒两下就可加点水盖锅焖2-3分钟到熟透。豆角不完全熟会有毒素，因此你一定不要硬炒，会糊锅，而且很难熟。
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7. 打开锅盖你会发现刀豆比先前更绿了，也熟透了，这时加点盐调味。
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8. 再将前面炒好的牛肉倒回锅中，快速翻匀起锅装盘，这道“刀豆炒牛肉“就完成了。
小贴士
1.第一次下锅炒牛肉，炒7-8分熟就盛出；第二次与刀豆快速拌炒匀立即出锅。这样才能保证牛肉滑嫩鲜香。
2.刀豆一定要盖锅焖几分钟到熟透，否则有毒。
2.刀豆一定要盖锅焖几分钟到熟透，否则有毒。