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芸豆鲜虾卤面
2.9万热度
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娇柔composite
竹节虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呢逆、益肾补元气等功用,芸豆鲜虾卤面,荤素搭配,是很好的滋补食疗佳品。
时间: 10-30分钟
食材
挂面
300g
竹节虾
3个
芸豆
150g
适量
适量
味素
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 食材:竹节虾、机制挂面、芸豆。
  • 2. 虾挑去虾线洗净。
  • 3. 芸豆去掉两侧的筋,洗净切碎。
  • 4. 锅烧热放入油,葱姜炸出香味。
  • 5. 放入芸豆翻炒至变色断生,在放入盐继续翻炒片刻。
  • 6. 放入清水、虾、味素烧开至虾熟成卤汁即可。
  • 7. 锅里放入水烧开。
  • 8. 放入挂面煮熟。
  • 9. 捞出用净水过凉。
  • 10. 过凉捞出,沥干水分。
  • 11. 把面条装入碗里,浇上卤汁,拌匀即可食用。
小贴士
用牙签从虾的第一节或是第二节把虾线挑出。
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