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春菜煲
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踯躅
蔬菜做大餐,肯定要多种烹调方法了。把单一的蔬菜做出好吃的滋味,是一个大的挑战。不过想想,三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品合起来也不单调。
那就先由春菜煲开始吧。
蛮喜欢素食的,虽然做不到不吃肉,但一个星期至少让自己的肠胃休息一天,对身体健康应该是很好的。
这个春菜煲,是我们家吃素的那天最常出现的。我也很爱吃的。
春菜和排骨高汤搭配也是绝配,但吃素,我是没有下一点肉的。
食材
春菜
500g
干蘑菇
100g
干腐竹
50g
姜丝
适量
豆酱
适量
鸡精
适量
适量
步骤
  • 1. 将春菜头切成段
  • 2. 将春菜叶切成段
  • 3. 适量姜丝待用
  • 4. 将姜丝和浸泡一个钟头左右的蘑菇、腐竹,放入沸油中翻炒,下少许盐
  • 5. 放入春菜头翻炒
  • 6. 略为变色后放入备好的煲仔中
  • 7. 加入适量的水,开大火盖上盖子煲
  • 8. 沸腾后揭开盖子
  • 9. 放入春菜叶,铺在最上面不要翻动
  • 10. 大火烧沸,转小火慢煲
  • 11. 感觉菜已经熟透,下豆酱,适量盐和鸡精调味。
小贴士
需小火,耐心等菜煮烂,口感才好。
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