菜干红萝卜粥
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菜干是我有朋友去墨尔本探亲的时候带回来送给我的,说是她家亲戚自己晒的,非常香,这种品质的菜干在超市里是买不到的。
当时就想用它来煲汤或煲粥了,因为在广东菜干猪骨粥是一道绝对家常的粥品,无论早餐或正餐都非常适合。也有人喜欢添加一些花生之类的,我家没有猪骨,所以我就只放了菜干与红萝卜还有两片陈皮。煲出来的粥非常清爽美味甘香好喝,最最重要的还是,这道菜干红萝卜粥很健康!根本不必担心胆固醇等问题,尽管喝个饱吧,不会长胖的。
当时就想用它来煲汤或煲粥了,因为在广东菜干猪骨粥是一道绝对家常的粥品,无论早餐或正餐都非常适合。也有人喜欢添加一些花生之类的,我家没有猪骨,所以我就只放了菜干与红萝卜还有两片陈皮。煲出来的粥非常清爽美味甘香好喝,最最重要的还是,这道菜干红萝卜粥很健康!根本不必担心胆固醇等问题,尽管喝个饱吧,不会长胖的。
时间: 1-2小时
食材
菜干
50g
红萝卜
2根
泰国碎米
150g
橄榄油
适量
盐
适量
陈皮
2片
胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备好主料:菜干、红萝卜、泰国碎米、陈皮。
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2. 陈皮与菜干都需要浸泡。碎米略浸泡片刻。
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3. 将浸泡碎米的水沥干,放少许盐与橄榄油搅拌均匀,腌制半小时以上。
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4. 红萝卜切块;菜干切碎;陈皮将内膜刮去切丝。
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5. 碎米腌过之后倒入压力锅内。
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6. 再将菜干、红萝卜以及陈皮统统都放入。
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7. 注入适量清水。
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8. 盖上锅盖大火煮沸约二干分钟后熄火。
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9. 略冷却后打开锅盖,此时的粥还没变稠,加入少许盐与胡椒粉后重新盖锅盖再次煮沸。
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10. 十多分钟之后熄火,冷却后打开锅盖看到粥已经变得稠稠的,这种程度的粥是最可口的。
小贴士
陈皮浸泡过之后需要将内膜刮掉。