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茭白炒鸡蛋
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明亮prescription
最近宝贝正在换大牙当中,吃啥都有点费劲啊。买了茭白炒鸡蛋,就切碎了炒了。这样可以拌饭吃也不错。

茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效。
时间: 10分钟内
食材
茭白
150g
鸡蛋
3只
红椒
适量
米醋
适量
精盐
适量
菜籽油
适量
步骤
  • 1. 准备食材。
  • 2. 把茭白切细丁。
  • 3. 把红椒切丁。
  • 4. 鸡蛋打散在碗里,滴点米醋。
  • 5. 打散后加入茭白和红椒丁。
  • 6. 锅里烧热,入油。
  • 7. 倒入茭白鸡蛋液。
  • 8. 小火煎制,边缘凝固后,翻面,炒熟即可。
  • 9. 装碟。
小贴士
1、如果要煎成饼状,茭白量少一点即可。
2、滴点米醋,鸡蛋可去腥也松软。
3、红椒可换为葱花或姜末。
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