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牛肉炒白菜
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向夏狂影秋风
白菜除作为蔬菜供人们食用之外,还有药用价值。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。大白菜洗净切碎煎浓汤,每晚睡前洗冻疮患处,连洗数日即可风效。白菜子则可解酒,对于酒醉不醒者,可用白菜子研末调“井华水”(即从水井中刚打上来的井水),服之有效。对于气虚胃冷的人,则不宜多吃白菜,以免恶心吐沫。若吃多了,可用生姜解之。白菜能降低女性乳腺癌发生率。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
时间: 10-30分钟
食材
大白菜
600g
牛肉
100g
适量
适量
鸡精
适量
剁椒
适量
步骤
  • 1. 准备材料,牛肉切片用耗油腌制一会
  • 2. 锅中加入油烧热
  • 3. 放入牛肉片翻炒
  • 4. 加入大白菜翻炒
  • 5. 加入适量盐,炒出水分
  • 6. 加入鸡精翻炒
  • 7. 加入剁椒翻炒
  • 8. 装盘
小贴士
炒大白菜的时候不能加水,大白菜会出水。
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