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雪梨银耳莲子汤
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仙人球
雪梨银耳汤有清肺、润肺的功效;止咳润肺的功效。孕妇可以喝雪梨银耳汤,但不可过量,2-3天喝一次最好,因这款烫是清火的,喝多了对胎儿不利。
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水,成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽,干咳及肺结核有很好的疗效。
主治风湿性关节炎、腰背膝痛。补中益气,提神强志,使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带。作粉食用,益人。但小儿不宜多食,不益脾胃,难以消化。主治止烦渴,除虚热,生熟都适应。主治小腹结气痛,则煮食根。
秋天是一个干燥的季节 ,这款汤特别适合秋天喝。
时间: 1-2小时
食材
雪梨
1个
银耳
适量
莲子
20粒
红枣
6个
芡实
20g
冰糖
适量
枸杞
适量
百合
10g
步骤
  • 1. 芡实,百合(用的是干百合)银耳半片,提前泡发
  • 2. 雪梨去籽切成块
  • 3. 加入莲子,银耳,百合,红枣,芡实
  • 4. 放入水(水的份量大概一人一碗水,也可以多一点点)
  • 5. 用炖锅炖1个小时
  • 6. 炖好后加入冰糖,加入几粒枸杞就可以品尝了。
小贴士
材料的份量都可以依个人喜好加,水量大约是所有食材的2-3倍。
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