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银耳莲子汤
7.4万热度
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离恨总随风辰沛
银耳莲子汤
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
半个
莲子
15个
红枣
7个
红糖
小块
枸杞
8个
步骤
  • 1. 莲子泡一晚上,洗好备用
  • 2. 枸杞洗干净,备用
  • 3. 银耳开水泡发
  • 4. 蜜枣嘛几个备用
  • 5. 红糖小块
  • 6. 锅里放小半水,根据食材量,食材放进去,高压锅开始煮
  • 7. 高压锅冒气25-30分钟就可以
  • 8. 银耳莲子汤具有提高肝脏解毒,美容养颜,降血压,防癌抗癌作用
小贴士
莲子提前泡一晚上,要不然不容易煮烂
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