无花果苹果雪梨汤
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掰果BAAAAYGO
无花果营养丰富全面,含有多种氨基酸、蛋白酶,具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌,还能起到减少脂肪、美容驻颜,降低血压,促进食欲的良好效果。现在的天气忽冷忽热,很适合用无花果煲些汤水来喝,加点雪梨,苹果一起煲汤效果更佳。
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
200克
无花果
100克
苹果
250克
雪梨
250克
无
无
步骤
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1. 准备材料。
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2. 瘦肉焯过水,洗干净。无花果用清水泡10分钟,苹果,雪梨切小块。
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3. 砂锅里放水,把瘦肉煮开。
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4. 放无花果。
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5. 放苹果,雪梨。
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6. 全部材料放全进,大火煲开再改小火煲一小时左右即可。
小贴士
这个汤不放瘦肉改放冰糖,煲成糖水,这个季节喝,也可以达到汤的效果。
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