雪菜黄鱼羹
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凹臣遣徘守
黄鱼的营养价值很高,最妙的在于它的“蒜瓣肉”没有碎刺,很适合做羹类。买到很新鲜的小黄鱼做汤羹既味道鲜美又很有营养。
时间: 10-30分钟
食材
小黄鱼
500g
油
适量
盐
适量
雪菜
适量
料酒
适量
白胡椒粉
适量
鸡精
适量
生粉
适量
步骤
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1. 小黄鱼洗净去鱼鳞,鱼鳍,鱼肚连头一起剪掉。
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2. 雪菜
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3. 生姜片和小葱。
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4. 把鱼放进盆里,倒入料酒,适量的盐,白胡椒粉,生姜片和小葱。
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5. 冷水上锅蒸10分钟。
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6. 蒸好的鱼,去除上面的生姜片和葱
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7. 左手拿着鱼骨,右手用筷子拉下鱼肉,顺便用筷子把鱼边的刺清理了,基本上没鱼刺了。
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8. 处理好的鱼肉
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9. 雪菜洗净,我买的是开袋即食的,还是不放心洗了一下,用油把雪菜煸香出锅待用。
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10. 汤锅清水大火烧开
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11. 先把鱼肉倒进去,加料酒去腥。
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12. 再倒入适量的雪菜,不要太多哦,雪菜很咸的,大火烧开
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13. 用生粉和水拌匀。
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14. 把拌好的芡倒入锅中勾芡,之后加适量的鸡精,撒葱花,适量的白胡椒粉,关火。
小贴士
家里有小孩和老人小心鱼刺。
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