红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。女性因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用。
平时在家可以备些红糖月经来时可以帮助排出。红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积，所以红糖可以使人体面部的皮肤加速更新，减少皱纹、色斑的形成。
这里的红糖不是超市的那种赤砂糖哟！最好是古方红糖哟
当然红糖也可做好吃烧饼呢，用开水加凉水和面做出的烧饼外脆里软，咬一口，红糖汁流进嘴里那么的甜，太好吃了一锅不够吃呀。