烤鸡腿根
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我想瘦可以吗啊
小鸡腿根，还是烤起来吃比较吃呀
时间: 1-2小时
食材
鸡腿根
400g
烤肉料
2勺子
油
适量
盐
适量
生抽
6g
料酒
4g
鸡精
3g
步骤
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1. 鸡腿根清洗干净 -
2. 然后加入生抽
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3. 耗油
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4. 料酒
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5. 加入腌肉料
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6. 加盐及鸡精
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7. 抓匀
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8. 然后放袋子里放冰箱
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9. 一个晚上后拿了来
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10. 然后放烤盘里
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11. 烤箱上下火200度 25分钟
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12. 烤好的拿出来
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13. 翻面然后刷一层腌肉料
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14. 刷好在上烤箱烤20分钟
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15. 烤出来非常的香
小贴士
腌鸡腿的时候要多拿出来揉捏 这样容易入味
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