时蔬烤鸡腿根
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玉树临风insert
儿童节给孩子烤好的鸡腿根，给孩子美味的儿童餐哦
时间: 1-2小时
食材
鸡腿根
300g
莴笋
1根
洋葱
10g
胡萝卜
1根
油
适量
盐
适量
烤肉料
20g
料酒
7g
生抽
9g
步骤
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1. 鸡腿清洗干净 -
2. 然后轧几下
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3. 加入烤肉料
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4. 在加入料酒
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5. 加入生抽
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6. 加入耗油
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7. 加入姜粉
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8. 然后抓匀
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9. 放带子腌一个晚上
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10. 腌好的
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11. 拿出来
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12. 烤箱200度先烤10分钟
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13. 菜切好
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14. 烤过的鸡腿
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15. 锅里加入油加入菜
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16. 炒一会
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17. 在加入洋葱炒匀
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18. 在加入盐
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19. 炒好装盘里
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20. 摆上烤过的鸡腿
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21. 然后上烤箱
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22. 在烤10分钟
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23. 拿出来刷一层料
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24. 最后在烤五分钟
小贴士
鸡腿先烤10分钟在加入炒过的菜烤10分钟，最后刷一层烤肉料，在烤五分钟
烤箱温度设定180-200度就可以了
烤箱温度设定180-200度就可以了
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