山药炒肉
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吾心给谁人暨
山药能健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药炒肉还是第一次做。
时间: 10-30分钟
食材
山药
250g
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
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1. 准备山药。 -
2. 去皮。
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3. 切片。
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4. 肉切片。
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5. 油热放肉煸炒。
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6. 放山药煸炒。
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7. 放少量的生抽和盐。
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8. 炒熟出锅。
小贴士
少油少盐，健康美味。
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