西芹藕丁
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破椒棕椅焊
这道菜是一道很适合中老年人吃的保健菜，西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。
时间: 10分钟内
食材
西芹
1大根
藕
1小节
油
适量
盐
适量
蔬之鲜
适量
步骤
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1. 藕洗净切丁，芹菜叶切成小段 -
2. 锅里倒入适量的油烧热
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3. 锅里倒油烧热后倒入藕丁翻炒
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4. 翻炒几下后，倒入芹菜段一起翻炒
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5. 加入调料，盐，味精
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6. 炒均匀后即可装盘了~
小贴士
两种食材都很容易熟的，稍微翻炒几下就可以了
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