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地瓜丸子
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periodical大叔
地瓜又名红薯,它具有排肠通便的功效。蛋白质和维生素的含量也很高,是很受大众表睐的一款食物。下面给大家介绍一道用地瓜做成的甜品--美味的地瓜丸子。
时间: 10-30分钟
食材
地瓜
2块
糥米粉
150g
面粉
50g
适量
白糖
适量
步骤
  • 1. 准备好所有食材,地瓜中等个头的两块,洗净去皮。
  • 2. 糥米粉和面粉按3:1的比例准备好。
  • 3. 把地瓜切块,放蒸锅中蒸熟。 大火蒸约20多分钟,用筷子插一下,如果轻轻一插就能穿透就是熟了。
  • 4. 把蒸熟的地瓜捣成泥
  • 5. 趁热把糥米粉和面粉倒进去,依据个人口味加适量白糖,用筷子搅拌成雪花状。(白糖和红糖都可以,份量依据个人口味增减,地瓜本身也有甜味,如果不喜欢太甜的可以不放糖。)
  • 6. 待面稍晾凉一些,用手和成面团。烫面有点儿粘手,和的时候手上沾些凉水,或者是手上沾点儿油也行。和好的面团醒十五分钟左右。
  • 7. 锅中烧油,把醒好的面用虎口挤出丸子,如果想要更圆就在掌心搓一下。
  • 8. 待油七八成热时,把搓好的丸子放进去,用中小火炸至金黄捞出。
  • 9. 炸丸子时火不要太大,一定要用中小火炸出的丸子外面金黄里面软糥。 如果用大火就会外皮黑,里面不熟。
小贴士
这个丸子一次可以多做一些冻冰箱里,想吃的时候现吃现炸,或者涮火锅时下到锅里一些,味道也不错的。
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