红枣百合黑米粥
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咕褪牢晨以
我肠胃不太好，所以经常煮粥喝，我也喜欢喝粥，经常喝这些营养健康的粥，对身体有益。
食材
黑米
30g
糯米
20g
红枣
适量
百合
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 百合事先泡发好，红枣洗净
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3. 黑米事先浸泡过夜，两种米洗净
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4. 放入锅中，大火煮开
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5. 撇去浮沫，改小火
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6. 煮20分钟后放入红枣继续小火煮
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7. 等浓稠时放入百合，再煮5分钟左右即可
小贴士
百合、黑米事先浸泡
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