红枣花生黑米粥
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秦桑低绿枝昆雄
好吃
时间: 30分钟-1小时
食材
黑米
20g
糯米
20g
红枣
5颗
花生
15粒
步骤
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1. 准备食材 -
2. 花生、黑米、糯米洗干净后加水浸泡两小时
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3. 泡好的米放入养生壶的炖盅里
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4. 加入洗净的红枣
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5. 加入花生
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6. 加入水至最高水位线
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7. 养生壶中加入1000ml水
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8. 然后将小炖盅放入养生壶中，加盖
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9. 接通电源，选择“养生粥”程序
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10. 程序结束就可以吃啦
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11. 开吃啦
小贴士
1.米类先浸泡之后再煮粥，味道更加软糯。
2.花生连红衣与红枣配伍食用，可补虚、止血。
3.红枣最好除掉枣核，以免上火。
4.喜欢吃甜食的可以调入冰糖或者蜂蜜食用。
2.花生连红衣与红枣配伍食用，可补虚、止血。
3.红枣最好除掉枣核，以免上火。
4.喜欢吃甜食的可以调入冰糖或者蜂蜜食用。