胡萝卜腰果炒虾仁
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虐毁滔官延
腰果可以润肠通便，亦有很好的润肤美容功效；虾肉富含维生素和矿物质及优质蛋白；胡萝卜能增强人体免疫力，能促进食欲和消化，对调养身体有利，此菜搭配合理，极具滋补功效。
时间: 10-30分钟
食材
腰果
100g
胡萝卜
50g
虾仁
150g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 虾仁中放入料酒，盐，胡椒粉拌匀腌制一会。
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3. 腰果洗净沥水，放入油锅中小火炸成金黄色捞出。
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4. 胡萝卜去皮切丁，放入油锅中煸炒一会捞出。
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5. 热锅冷油，翻炒虾仁至变色。
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6. 加入精盐和鸡精。
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7. 关火倒入腰果，翻炒均匀即可。
小贴士
1， 中老年、孕妇、心血管病患者和肾虚阳痿、男性不孕症，腰脚软弱无力之人尤为适宜食用。
2，有宿疾者或正值上火者不宜食用。
2，有宿疾者或正值上火者不宜食用。