【原创首发】玉米片米粥
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旧时光丶落笔缪
玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、玉蜀黍,有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
时间: 10-30分钟
食材
玉米片
60g
大米
80g
水
适量
步骤
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1. 准备好大米和玉米片
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2. 把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水
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3. 插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成
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4. 然后把开关调到保温上,再焖几分钟更好
小贴士
粥熬好后焖一会再喝会更浓稠更好喝。
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