夏季炎热，容易大量流失营养。中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。
熬一锅玫瑰大枣枸杞粥，营养丰富，口感清爽，是女生美容养颜首选。