营养早餐-红枣枸杞粥
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英朗十九之夏
今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
糯米
100克
红枣
15枚
百合
30克
枸杞
适量
步骤
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1. 先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。 -
2. 先把红枣洗净，浸泡一会儿。
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3. 糯米、百合淘洗干净。
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4. 锅里放水，放入糯米、百合、红枣。
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5. 大火烧开。
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6. 小火煮30分钟。
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7. 放入枸杞再煮5分钟即可。
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8. 盛入碗中，即可享用。
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