红薯银耳羹
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最初的模样班
现在,红薯市场上已经有卖,而且很甜。买回家,蒸着吃觉得口感很棒,即用其与物美价优很滋补的银耳搭配,煲了红薯银耳羹。
红薯,我们这里一般俗称为山芋。红薯含有大量柔软的膳食纤维,食用红薯,可以促进排毒,从而预防癌症。
全家人都喜欢吃红薯,红薯收获的季节,以红薯为食材的美味,又会成为我家餐桌上的常客。
红薯,我们这里一般俗称为山芋。红薯含有大量柔软的膳食纤维,食用红薯,可以促进排毒,从而预防癌症。
全家人都喜欢吃红薯,红薯收获的季节,以红薯为食材的美味,又会成为我家餐桌上的常客。
时间: 1-2小时
食材
红薯
350g
银耳
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 银耳洗干净用凉水浸泡。
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2. 泡发好的银耳撕成小朵,放入电饭煲内胆。
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3. 内胆中加适量水,放入电饭煲,盖上盖通电调至1小时煲汤档煲。
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4. 这期间将红薯洗干净。
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5. 将红薯去皮切成滚刀块。
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6. 1小时后,将红薯入锅同煲。
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7. 煲至红薯软绵,加冰糖搅拌,断电。
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8. 冰糖融化,搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士
红薯很甜,冰糖要少加。
放入冰箱冷藏后再食用,口感更佳。
放入冰箱冷藏后再食用,口感更佳。