清炒莴苣
2.2万热度
108收藏
收藏
|
帘伏咿呀赖强潍
莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。
时间: 10分钟内
食材
莴苣
350g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
步骤
-
1. 把老的皮去掉
-
2. 切小片
-
3. 热油放下蒜头
-
4. 放下切好的莴苣翻炒
-
5. 炒软后放点盐
-
6. 出锅了
小贴士
把那些叶子也一起放下去炒。这样不浪费
-
热门菜谱
-
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
西洋菜筒骨汤
722收藏238.6万热度 -
雪菊枸杞茶
785收藏221.4万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度