清炒莴苣@孕妈系列
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捕捉
由于自己最近刚怀孕晋升为孕妈，所以特别开始研究孕妈妈适合吃的食物！买书看到孕妈妈很多东西都是需要特别注意的，像甲鱼、螃蟹、薏米、杏仁这些容易导致流产就不要吃了哦！书上看到莴苣是非常适合孕妈妈的一种蔬菜，刚好现在是莴苣上市的季节，推荐孕妈妈们一起来做这道清香营养的清炒莴苣哦！希望我们的宝贝都能在肚肚里茁壮成长，加油^_^ 这道菜少油少盐也很适合过完年想刮刮油的朋友们哦！
食材
莴苣
一根
食盐
适量
生姜
一片
大蒜
两瓣
胡萝卜
半根
步骤
-
1. 倒入切好的莴苣片和胡萝卜丝一起快速翻炒到断生，关火，放适量盐再翻炒片刻，出锅。享受清香的美味吧！
小贴士
重口味的朋友可以在油锅时加入一些干辣椒，也很美味哦！