烤奥尔良鸡腿
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楚疆瀛卢暴昖
这是用奥尔良鸡粉腌制的，因为今天是10.1，姐姐、姐夫和外甥女都要回来，外甥女读书很辛苦，一直说很想吃些肉肉的，于是我昨天就腌上了，今天正烤来给她们吃。
食材
鸡腿
600g
油
适量
奥尔良鸡粉
适量
步骤
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1. 腌制中的鸡腿 -
2. 准备好烤盘
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3. 铺上锡纸
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4. 锡纸上刷上一层油，摆上鸡腿，再刷一层油，入微波炉烤4分
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5. 取出翻面刷油，再入微波炉烤4分
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6. 装盘享用
小贴士
1、先用鸡粉腌制一晚上。
2、烤盘上铺锡纸，锡纸上刷油，摆上鸡腿。
3、刷油入微波炉烤4分后翻面再烤4分。
4、装盘享用。
2、烤盘上铺锡纸，锡纸上刷油，摆上鸡腿。
3、刷油入微波炉烤4分后翻面再烤4分。
4、装盘享用。