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凉拌西瓜翠衣
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裴春蝶裴
西瓜吃完了,一般都会将西瓜皮扔掉,这多浪费呀!中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。
西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以,无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果。
西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。
瞧瞧,西瓜皮的作用这么大,可不能直接扔掉,用来做一道爽口小凉菜也是不错的!
时间: 10-30分钟
食材
西瓜皮
100克
柠檬汁
适量
适量
蚝油
适量
香油
适量
黑芝麻
适量
步骤
  • 1. 将西瓜皮与果肉分离。
  • 2. 切干净瓜皮上的红肉与绿色,只留白色的部分。
  • 3. 将瓜肉切成薄片,加入盐腌制两小时。
  • 4. 在瓜皮中加入少许柠檬汁,可提香提酸味。
  • 5. 加入少量蚝油 。
  • 6. 依个人喜好,加入适量香油拌匀。
  • 7. 盛盘后撒上黑芝麻。
小贴士
1. 清热燥湿药,中寒湿盛者忌食西瓜皮。
2. 也可用花椒油代替香油,别有一番滋味。
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