豆腐干胡萝卜炒水芹菜
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元春梦
《水芹菜》脆嫩好吃。可是现在市场上买来的根部大,而且带了好多泥。收拾干净很麻烦,还要去掉一半多分量。这倒是其次,主要的是看起来太脏了。天气暖了还要小心有蚂蝗等虫子。
吃了油腻多了,吃一点水芹菜很是清新爽口。
吃了油腻多了,吃一点水芹菜很是清新爽口。
时间: 10分钟内
食材
水芹菜
1000g
豆腐干
3块
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
味素
适量
糖
适量
香油
适量
步骤
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1. 水芹菜、豆腐干、胡萝卜
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2. 水芹菜收拾干净切段,豆腐干、胡萝卜洗一洗切丝
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3. 先把胡萝卜丝爆一下
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4. 再下豆干丝炒一下
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5. 倒下水芹菜段大火急翻炒 翻瘪了下盐炒一炒放味素,翻一下放糖,
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6. 淋上香油出锅装盘即可
小贴士
翠绿红白相间清香爽口
不可炒的太老,那样就不脆爽了。
胡萝卜的营养是脂溶性的,因此要单独放油里炒一下,可以充分利用胡萝卜的营养素。
不可炒的太老,那样就不脆爽了。
胡萝卜的营养是脂溶性的,因此要单独放油里炒一下,可以充分利用胡萝卜的营养素。
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