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清蒸三黄鸡
5.5万热度
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桔子flux
鸡肉富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
步骤
  • 1. 三黄鸡一只去内脏,
  • 2. 斩件,
  • 3. 烧油放进姜片炒香,
  • 4. 倒时鸡肉,
  • 5. 加盐翻炒片刻,
  • 6. 盛碗里,
  • 7. 放进电压锅里,
  • 8. 高压20分钟,
小贴士
先过油再蒸会更香
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