蔬菜豆渣饼
1万热度
120收藏
收藏
|
冲锋衣leaflet
最近总是打豆浆,打了豆浆的豆渣扔掉了怪可惜了,所以我就想着怎样利用豆渣,今天我就做了这个蔬菜豆渣饼,味道不错呢
时间: 10-30分钟
食材
面粉
1勺
鸡蛋
1个
豆渣
1勺
芹菜
少许
胡萝卜
少许
胡椒粉
3g
盐
3g
洋葱
少许
步骤
-
1. 芹菜少许,胡萝卜少许,洋葱少许切末
-
2. 豆渣和一个鸡蛋搅拌好
-
3. 加入蔬菜搅拌好
-
4. 再加一勺子面粉
-
5. 加入胡椒粉和少许的盐
-
6. 上锅用少许的油煎熟即可
小贴士
豆渣中主要是黄豆中的膳食纤维,不但能够粗细粮互补,而且能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对防治高脂血症和肥胖有益。
-
热门菜谱
-
蒜蓉马齿苋
32收藏1086.4万热度 -
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
豆干芹菜
22收藏254.7万热度 -
大闸蟹
738收藏167.6万热度