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香菇烧冬瓜
3.8万热度
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inasmuch腼腆
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,还能解鱼、酒毒。此菜香、软、滑、糯味道很是清新,不妨一试。
食材
冬瓜
400g
香菇
30g
适量
适量
酱油
适量
花椒面
适量
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 冬瓜洗净切段备用
  • 2. 香菇洗净备用
  • 3. 冬菇去皮,去瓤备用
  • 4. 冬瓜切成方形片
  • 5. 香菇切丝
  • 6. 锅内放少许油
  • 7. 将冬瓜片放入锅中煎
  • 8. 煎好一面后翻面再煎
  • 9. 葱丝备用
  • 10. 锅内热油,将煎好的冬瓜放入锅中,加入葱丝
  • 11. 加入花椒面
  • 12. 加入老抽
  • 13. 加入香菇
  • 14. 加盐翻炒均匀
  • 15. 加入蚝油
  • 16. 添少许水,开锅后大火收汤
  • 17. 装盘即可
小贴士
煎冬瓜片时煎至双面微胡变色即可。
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