藜麦小米粥的做法
9.1万热度
138收藏
收藏
|
哟官卦侍萄
味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟
时间: 10-30分钟
食材
藜麦
50g
小米
30g
红枣
5颗
核桃仁
适量
红糖
15g
步骤
-
1. 藜麦和小米用清水浸泡1小时左右 -
2. 核桃仁剥小块，红枣切小丁
-
3. 将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
-
4. 煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
-
5. 放入红糖，搅拌均匀
-
6. 再放入红枣，继续煮5分钟
-
7. 关火后，放入核桃仁即可
小贴士
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
-
这道菜的其他做法
-
藜麦小米粥的做法
119收藏6.5万热度 -
小米粥的做法〔3米粥〕
21收藏9.5万热度 -
荸荠南瓜小米粥的做法
121收藏6.9万热度 -
藜麦小米粥—冬季暖身
49收藏8.6万热度 -
海参小米粥的做法
99收藏2.6万热度
相关菜谱
-
红糖小米粥的做法
哈利波特6万热度98收藏 -
小米粥的做法
倒叙的时光莫经6.5万热度75收藏 -
南瓜小米糊的做法
朗瓜兆诒诰8.1万热度168收藏 -
燕麦南瓜粥的做法
落寞persistence7.5万热度121收藏 -
南瓜小米糊的做法
懵智高朗9100热度153收藏 -
红枣莲子黑米粥的做法
粗丝驮贪磕7.1万热度157收藏 -
猪肚阴米粥的做法
旧爱时光庚6.3万热度125收藏 -
减脂粥-藜麦小米南瓜粥
Chim_wan10.3万热度41收藏