橙子黑糯米黑芝麻汤圆
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魂梦归他处锐
今天上街回来已经过午餐的时间了,懒得做饭,只好把家里冰箱冷冻的黑糯米黑芝麻汤圆拿出来煮了,外加一个橙子,凑合一顿吧。黑糯米含钙高,常吃有补骨健齿的作用。而且黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,现代医学证实,黑糯米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效,长吃可健身。中医认为“黑气入肾,黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮。
时间: 10分钟内
食材
黑糯米汤圆
9个
橙子
1个
水芹
适量
步骤
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1. 准备:黑糯米黑芝麻汤圆9个,橙子1个。
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2. 打开包装。
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3. 橙子洗净切成小块。
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4. 将橙子去皮。
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5. 锅中做开水,下入汤圆。
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6. 另起一锅,填入适量的清水。
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7. 下入切好的橙子块,烧开。
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8. 让后将煮好的汤圆,移到橙子的锅里即可。
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9. 盛入碗中即可享用了。
小贴士
1、橙子可任意换成其他水果替代。
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