蒜末海带丝
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我想瘦可以吗啊
好吃
时间: 10分钟内
食材
海带
300g
蒜末
适量
盐
8g
鸡精
5g
陈醋
10ml
香油
适量
步骤
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1. 海带泡3个小时，清洗干净泥沙 -
2. 卷起来切成丝
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3. 选用了插板的前端切
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4. 切好的海带丝用水冲洗一下
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5. 放入开水过中稍微烫一下
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6. 控干水分后，计入蒜末，陈醋，盐，鸡精和香油拌匀
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7. 拌好后装盘即可
小贴士
1，海带需要泡透口感才好
2，一定要清洗干净
3，在开水锅中稍微烫一下
2，一定要清洗干净
3，在开水锅中稍微烫一下
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