煎蛋虾仁炒韭菜
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微光倾城含萱
将鹌鹑蛋、虾仁、韭菜同炒简单快捷营养均衡。
时间: 10-30分钟
食材
鹌鹑蛋
60克
青虾仁
20克
韭菜
30克
精盐
3克
花生油
5毫升
步骤
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1. 韭菜切段青虾取仁 -
2. 打鹌鹑蛋入碗备用
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3. 油热先下鹌鹑蛋煎再下虾仁煎熟。
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4. 熟蛋饼铲块
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5. 下韭菜炒熟后放盐翻炒出勺
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6. 成品
小贴士
先煎鹌鹑蛋再煎虾仁，后炒韭菜，出勺前放盐。