香肠抱子甘蓝炒猫耳朵
7.7万热度
94收藏
收藏
|
簿埔哑乌捞
这猫耳朵制作起来并不复杂,为了家人的健康,面团我掺入些杂粮,用玉米面和面粉按1:1的比例混合,这样不仅口感好,而且很容易粘合,注意哟,和面时加入少量的盐能让猫耳朵更筋道。下面我们就来搓猫耳朵,取出一小块面皮放在竹帘上,然后用大拇指稍摁住面团,再往前推搓,即可形成带有漂亮花纹如猫耳朵形状的空心卷卷。注意的是不要太用力摁住面团,往前搓时也不需用大力,不然就粘在手指上了。
时间: 10-30分钟
食材
玉米面粉
50g
面粉
50g
香肠
1根
抱子甘蓝
5颗
油
适量
盐
适量
蒜
4瓣
生抽
1勺
胡椒粉
1小勺
步骤
-
1. 将玉米面粉和面粉放入盆中, 加入适量的盐;
-
2. 加入适量的水混合成光滑的面团, 加盖放在一边饧上20分钟;
-
3. 将饧好的面团擀成大片, 再切成小块;
-
4. 拿上一小块面片, 用拇指按压在竹帘上向前一滑;
-
5. 这样玉米面猫耳朵就做好了;
-
6. 烧锅开水, 加入适量的盐,将准备好猫耳朵放入, 猫耳朵全部浮起来后再煮上一分钟;
-
7. 将煮好的猫耳朵放入加了几滴油中的冷水中浸泡一下;
-
8. 接着将抱子甘蓝放入开水中焯一下备用;
-
9. 准备好所有的配料;
-
10. 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片和胡萝卜片进去煸炒;
-
11. 煸炒几下后加入香肠片煸炒;
-
12. 翻炒几下后加入刚煮好的猫耳朵进去翻炒;
-
13. 再加入适量的生抽进去翻炒几下;
-
14. 加入焯过水的抱子甘蓝进去翻炒;
-
15. 最后加入盐和胡椒粉调味, 翻炒均匀即可盛入盘中。
-
16. 端上桌了。
小贴士
1. 玉米面粉和面粉按1:1比例混合, 加入适量的盐,和成光滑的面团饧上20分钟; 2. 切成小面片,在竹帘上用拇指按压往前推,这样就能形成漂亮的猫耳朵; 3. 煮猫耳朵加入点盐, 煮好后放入冷水中,水中加入点油避免粘连; 4. 香肠提前蒸好,抱子甘蓝先焯水, 爆炒时先爆香蒜和油煸胡萝卜片利用红萝卜素的吸收。
-
这道菜的其他做法
-
香肠抱子甘蓝炒猫耳朵
5收藏8万热度 -
抱子甘蓝炒肉片
774收藏8.6万热度 -
飞鱼籽肠炒抱子甘蓝
12收藏9.4万热度 -
飞鱼籽肠炒抱子甘蓝
34收藏7万热度 -
笋片炒抱子甘蓝
146收藏6.7万热度
-
热门菜谱
-
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
酸辣土豆丝
68收藏252.8万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
大闸蟹
738收藏167.6万热度
相关菜谱
-
火腿炒抱子甘蓝
倮廊铣职露22.9万热度37收藏 -
抱子甘蓝培根意面
新妹儿oba8.2万热度14收藏 -
【健康三餐】蘑菇大麦抱子甘蓝沙拉
若馨distinguish9.6万热度36收藏 -
云河食记《宁波烤菜抱子甘蓝》
四叶草7.2万热度30收藏 -
抱子甘蓝吃法二——烤着吃
斗勤烦每挠9.3万热度26收藏 -
烤抱子甘蓝
偎澈拦磺俗_7.8万热度13收藏 -
抱子甘蓝烤鸡肉。
爱卖萌_6.8万热度7收藏 -
抱子甘蓝三文鱼
寻柔笨9.3万热度47收藏