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四季豆炖排骨
10.5万热度
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今天做的这道菜是四季豆炖排骨,清香可口的四季豆,美味的排骨搭配在一起,味道鲜美,营养丰富。而且四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
四季豆
500g
排骨
400g
适量
适量
蒜瓣
适量
黄豆酱
适量
酱油
适量
适量
步骤
  • 1. 排骨洗净,焯一下,洗干净
  • 2. 四季豆去筋,掰成小段
  • 3. 压力锅放油、蒜瓣
  • 4. 放排骨
  • 5. 放酱翻匀
  • 6. 添适量清水,放盐、酱油
  • 7. 放四季豆
  • 8. 翻匀
  • 9. 盖盖,调至排骨键
  • 10. 做好了,放醋调味即可
  • 11. 出锅喽
小贴士
黄豆酱有点咸,放盐要适量。
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