土豆洋葱鸡蛋饼
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香蕉不耐那iii
养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖
时间: 30分钟-1小时
食材
土豆
300g
洋葱
100g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 土豆去皮洗净后切成小薄片,然后用清水冲去表面淀粉沥干待用, 洋葱去老皮洗净后切小块
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2. 锅中放入足够多的油,烧到6成热的时候,放入土豆片和洋葱片用中火炸到土豆边缘微微变焦黄,洋葱的香味出来,这个过程大约需要5-10分钟的时间,需要时不时地搅拌一下,防止土豆粘锅
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3. 将鸡蛋打成鸡蛋液
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4. 炸好的土豆和洋葱捞出以后用厨房纸吸干油分
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5. 将炸好的土豆和洋葱放入鸡蛋液中拌匀,加入适量的盐和黑胡椒调味
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6. 平底锅烧热,放入少量的油,倒入鸡蛋液,抹平,用小火煎至蛋饼表面开始凝结。翻面用小火煎熟即可
小贴士
鸡蛋饼的味道很好,就是煎的时候注意火候
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