胡萝卜杂粮营养米糊
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向夏狂影秋风
每逢过年,大家都像在赶场似的,一家吃完赶紧到下一家,过年,大鱼大肉肯定是少不了的,这样一个春节下来,很容易让人胃口全无,影响健康,所以,我们家今年就提倡健康过大年,营养美味又要健康,这样就不会出现往年的节后综合症了(很是伤身的···)这款胡萝卜杂粮营养米糊,清爽又营养,还很养胃,很适合节日时饮用,调节肠胃嘀~~~今年过年没回老家,这不,妈妈昨天跑到我们这里来和我们团聚了,很开心哪···过年大鱼大肉吃得比较多,所以老妈说让做点清淡的,这正好和我们不媒而合,于是今早,就做了这款胡萝卜杂粮米糊,清爽营养又健康,口感甜甜的,宝宝和老妈都很喜欢呢,老妈说了,回去也要做,嘻嘻~~~
时间: 10-30分钟
食材
胡萝卜
1根
大米
适量
玉米渣
适量
小米
适量
薏米
适量
白糯米
适量
步骤
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1. 将玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米洗净待用
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2. 将胡萝卜洗净,切成小丁待用
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3. 将米类倒入豆浆机中
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4. 再加入切好的胡萝卜丁
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5. 加入适量的水
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6. 接通电源,选择米糊键,启动
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7. 20分钟后听到豆浆机的提示音,表示米糊已经煮好了,拔掉电源,用滤网过滤一下
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8. 将滤好的米糊装入碗中,加入冰糖调味即可
小贴士
玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米等米类材料的总量不能超过豆浆机配送小杯的总容量,米类过多,豆浆机底部会糊底
水位不能过高,最好保持在上水位与下水位之间
米糊煮好后,用滤网过滤一下,口感会更加的滑糯
最后可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,冰糖可趁热放入,蜂蜜则须待米糊凉至室温后再加入
水位不能过高,最好保持在上水位与下水位之间
米糊煮好后,用滤网过滤一下,口感会更加的滑糯
最后可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,冰糖可趁热放入,蜂蜜则须待米糊凉至室温后再加入
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