紫薯花生米糊
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vocabulary豆浆
紫薯有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝等功效，花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。紫薯和加花生打出来的米糊，不但很有营养，而且非常非常好喝！
时间: 30分钟-1小时
食材
紫薯
1个
花生
20g
大米
60g
白糖
适量
步骤
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1. 准备大米一杯，花生仁适量，小紫薯一个 -
2. 紫薯洗净，去皮切块备用
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3. 把大米和花生分别淘洗干净，然后倒入紫薯块
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4. 豆浆机加水到最高水位线，加一勺白糖
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5. 通电，选择米糊功能
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6. 时间到，一碗好看又好喝的紫薯米糊就做好了
小贴士
白糖也可以直接加到碗中