红豆莲子糊
11万热度
196收藏
收藏
|
庄祭日危哀
红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的，它主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体，对我们身体抵抗力的提高是有很大帮助的。
时间: 10分钟内
食材
红豆
60g
莲子
25g
白砂糖
适量
步骤
-
1. 红豆莲子清洗一下 -
2. 用水一起浸泡，其实莲子不要浸泡，用来直接煮更容易煮烂，因为我是用来打糊的，所以无所谓
-
3. 浸泡后的红豆莲子放锅内加水和适量砂糖一起煮20分钟
-
4. 把红豆莲子汤倒入料理机里
-
5. 启动机器
-
6. 一杯浓稠的红豆莲子糊就好了
小贴士
莲子不要浸泡，用来直接煮更容易煮烂，因为我是用来打糊的，所以无所谓