红豆莲子银耳糊
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半盏茶茉莉花
自从有了豆浆机之后,我觉得豆浆机不仅仅只做豆浆,还可以制作各类营养羹、汤、糊。换了一台新的智能豆浆机后,我经常给孩子打米糊。今天做的红豆银耳莲子糊对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红豆银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效,还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用,适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。下面一起来学习红豆银耳莲子糊的做法。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
1朵
红豆
3分之2杯(九阳小量杯)
莲子
2分之1杯(九阳小量杯)
白芝麻
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 把这三种材料准备好。
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2. 放入大量杯浸泡一晚上
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3. 第2天早上泡好后放置水龙头冲洗衣下,把银耳撕成小朵.
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4. 然后把它们放入机体内,加水
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5. 按五谷豆浆键
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6. 制作糊的过程中,把这三种材料也准备起来,枸杞洗一下 浸泡5分钟 待用
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7. 半小时后听到嘀嘀嘀的声音,糊就制作完成了
小贴士
主料一定要浸泡5小时到8小时左右,红豆也可以换成红枣哦
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