木瓜银耳苹果露
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dazzle激动
木瓜银耳苹果露,我觉得还是叫露比较适合它。因为,没添加一滴水,所以,用破壁机打出的果露是相当醇厚细腻的。木瓜有丰胸减肥纤体的功效,苹果富含多种维生素,且具有排毒通便之效,银耳,美容效果更是不可轻视,喝上一杯,给你的整个身体加了营养良剂,绝对是爱美的MM们养颜瘦身首选。
时间: 10分钟内
食材
木瓜
240g
泡发银耳
40g
苹果
1个
冰糖
25g
步骤
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1. 准备食材。(银耳需提前泡发)
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2. 泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用。
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3. 木瓜去皮后挖出籽。
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4. 切成小块备用。
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5. 苹果去皮去核后切成小丁备用。
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6. 将木瓜和苹果丁放进料理杯中。尽量将木瓜放在底层。
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7. 加入焯过的银耳。
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8. 再加入冰糖。
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9. 放在蔬果模式上,启动破壁机。
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10. 一个模式结束后即可,如果想获得更细腻的口感,可再启动一次蔬果模式。
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11. 倒出后饮用。
小贴士
1、我买的木瓜不算太甜,所以,我加适量的冰糖。请根据水果的实际情况决定糖的用量。
2、银耳温水泡发,用沸水略焯熟后再食用。
3、打出的果露相当醇厚,如果喜欢淡一点的,可适当添加纯净水进行搅打。
2、银耳温水泡发,用沸水略焯熟后再食用。
3、打出的果露相当醇厚,如果喜欢淡一点的,可适当添加纯净水进行搅打。
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